明天出门穿什么袜子，已经帮你想好了

只要花5分钟，

你就能「用脚表态」！

用轻量级的勇敢，体验「异样」的感觉

呼唤更多的同理心：没有错误的袜子，只有错误的成见

为什么我们要发起这个行动？

对于心智障碍人群而言，「错袜」是一个小暗号——穿错袜子、动作笨拙、偶尔发出奇怪叫声……这些都可能给他们招致了不一样的目光，有怜悯，有苛责，有警惕，有疏远，甚至歧视。

而当你穿着一对不一样的袜子走在街上，就是一种最小单元的同理，尽管我们知道这远远不够。

我们鼓励你，觉察自己心里任何的嘀咕：

当有人用奇怪的眼光偷偷看你的时候；

当同事对你欲言又止的时候；

当你自己下意识缩缩大拇指的时候.....

你可以想象，这群孩子每天都要面对的自我挣扎，可能比你任何一个念头都要难受得多。

也许比起穿错袜子，感受与思考更重要。我们希望，这个小尝试虽然轻巧，但它也有撕下标签、解绑偏见的力度。

除了穿错袜，我们还可以做什么？

一个包容友善的世界应该是让每一个人都能受益其中的，而这样的世界需要我们共同构筑。

如果你在生活里遇到他们，这里有一些你还可以做的事：

1. 耐心地对待他们： 虽然他们有时看起来心不在焉，没有办法集中注意力，但是需要记住，他们在努力呈现出自己最好的一面，像你总是努力呈现出自己最好的一面一样。

2. 清楚地和他们交流： 用合理的语速与音量和他们交流，尽量使用短句和陈述句，并且在讲完一句话后停顿一会，给他们时间消化你所说的内容。手势和表情有时也能帮助他们更好地理解你说的话，但不要使用太多。

3. 尊重他们的感受： 患有自闭症的人会对声音、触觉、光线、味道以及气味格外敏感，他们有时会难以忍受一些高分贝的声音或是一些味道。因此即使我们不明白他们为什么会做出这些反应，也应该尊重他们的感官。

4. 不要以做义工的心态接近他们： 和患有自闭症的人做朋友并不是一件志愿服务。

另外，WABC艺途公益基金会和壹心理还为大家准备了一个小锦囊：「一起成为星星守护者」。不带偏见地了解他们，是一切关爱的开始。你可以在这个H5里选择一颗你想要守护的星星，解锁一个你可能不知道的自闭症科普知识，也希望你把它分享给更多人，摘下他们身上的标签。